长得胖=养的好?!婴儿肥胖的危害你知道多少?

摘要:北京时间20200120关于【长得胖=养的好?!婴儿肥胖的危害你知道多少?】的具体情况和说明,让www.flashw.cn新闻频道的以图文形式为您慢慢道来。

原标题:长得胖=养的好?!婴儿肥胖的危害你知道多少?

据小宝所知,不少妈妈的孩子一出生,回到病房,婆婆、妈妈,各种亲戚,甚至隔壁床的都会齐刷刷的凑过来,伸出脑袋各种好奇的打探着:

“多重啊?”、

“6斤不到呢,有点小” 、

“那还是我家的重,我们7斤呢 ”……

怀孕后,想必各位妈咪都希望生个白白胖胖的宝宝吧。但是,往往现实是骨感的,宝宝瘦了一点就觉得担心,甚至怀疑自己是不是怀孕的时候没有吃什么,或者干了什么,总之就是担心宝宝不健康。

而老人们更是,看到宝贝孙子/女瘦了,就会用责怪的语气问:怎么这么不会养孩子。每次看到别人的大胖娃都会称赞 “养得真好”,而爸爸妈妈们也是同感。只要有孩子的地方,那就少不了相互比体重,总感觉谁家娃肉多就更厉害些,谁家娃瘦就是没养好似的。

真是有一种瘦,叫爸爸妈妈爷爷奶奶公公婆婆七大姑八大姨觉得宝宝瘦!但是,现在我只想告诉你: 宝宝胖 ≠ 养得好!要知道,宝宝肥胖的危害很严重!

关于肥胖,数据告诉你这些

其实很多妈妈并没有意识到孩子肥胖的严重性。

美国有个研究数据是说,70%的妈妈不能准确的评估自己孩子的身体状况,就是说,宝宝体重较轻的妈妈往往比较担心,但宝宝体重已经超重甚至肥胖的孩子妈妈不但不担忧甚至表示满意。

“担心什么,长大了会瘦的” 真是这样吗?

德国孕婴科学会研究表明,6个月左右的婴儿出现肥胖,成年后有14%的机会出现肥胖症。7岁的孩子肥胖,成年后有41%的机会出现肥胖症。

儿童期肥胖多为脂肪细胞增多,这种肥胖比脂肪细胞体积增大型肥胖更为难治。

通俗的讲就是,小时候很胖,即使长大瘦了下来,但孩子体内的脂肪细胞数目也不会减少,很容易导致再胖。

宝宝体重标准测试公式

1-6个月体重(kg)

= 出生体重(或3kg)+月龄×0.6(kg)

7-12月体重(kg)

= 出生体重(或3kg)+月龄×0.5(kg)

2-10岁体重(kg)

= 年龄×2+7(或8)(kg)

若宝宝的体重 超过标准体重的10%-19%,则为超重;超过标准体重的20%以上,则为肥胖。

♥Tips:每个宝宝的生长趋势是不同的,评价宝宝的生长状况不能生硬的套用 “公式”,应以宝宝实际体重变化趋势为依据,请专业的医师给予建议。

肥胖影响宝宝骨骼生长

胖宝宝因为不够灵活、身体太重,稍做运动就气喘吁吁。所以胖宝宝大多不爱运动,但这样不利于骨骼的生长,而且影响认知和运动的发育。

肥胖导致 宝宝心肺功能差

肥胖所造成的呼吸困难、肺泡换气不足会促使红细胞增多,甚至发生心脏增大、充血性心力衰竭等危险。

远期危害大

可能导致一些其他的并发问题,如肥胖症、睡眠呼吸中止症、高血压、皮肤感染等,糖尿病的风险也会增加。而且随着宝宝的不断长大,肥胖也容易使宝宝的自尊心降低,缺乏自信。此外,肥胖儿童很可能长大后依旧保持肥胖。

胖子都是一口一口吃成的,过量喂养、日常的饮食习惯不规律、辅食添加不当,都可能会导致宝宝肥胖,而想要宝宝保持良好的体型和健康的身体,主要是要调整好喂养的心态和不良的习惯。那么宝宝如何规避肥胖呢?

转变旧观念

不要担心宝宝营养不良,也不要担心宝宝过瘦,而是应该将更多的注意力放在宝宝的 精神、运动、活力、免疫力这些方面。同时,要争取所有家庭成员的支持,尤其是要纠正家中老人认为 “宝宝吃的越多越健康” 的旧观念。

注意肠胃平衡,控制进食量

肠胃工作效率低是导致宝宝超重的重要原因,爸爸妈妈要改变过量喂宝宝的习惯,杜绝宝宝暴饮暴食,防止给宝宝的肠胃增加负担。不要看到宝宝喜欢吃什么就无限量地让宝宝吃,以免宝宝的胃容量增加,习惯性的吃得更多。

营养均衡是关键

宝宝超重很大一部分的原因是偏食。有很多的宝宝爱吃肉、精米白面、多糖多油,而不喜欢吃蔬菜,摄入的食品热量密度很高,而营养素缺乏严重。爸爸妈妈要 注意给宝宝平衡膳食, 尽量让宝宝可以均衡获取:蛋、奶、果、谷、脂、蔬,这6大营养,逐渐培养宝宝均衡进食的好习惯。

适当增加宝宝的运动量

很多胖宝宝吃得多,但是不爱活动。因此,妈妈们要注意控制宝宝的饮食与活动量的平衡,适当增加宝宝的运动时间以及运动量,时常可以和宝宝一起做些亲子游戏。


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