每天只需喝1杯,让你和湿气说拜拜,消除浮肿,轻松做回小仙女

摘要:北京时间20191108关于【每天只需喝1杯,让你和湿气说拜拜,消除浮肿,轻松做回小仙女】的具体情况和说明,让www.flashw.cn新闻频道的以图文形式为您慢慢道来。

导语:每天只需喝1杯,让你和湿气说拜拜,消除浮肿,轻松做回小仙女!霍思燕可以说是产后恢复的典范,从怀孕期间的160多斤,急速瘦身到80多斤,真的是不可思议。

秘诀在哪里呢?就在于她在产后非常注意去除身体内的湿气,其实很多时候我们觉得自己胖并不是肉多脂肪多,而是身体湿气重,浮肿了,水肿了。

如果我们能坚持每天喝上一杯五味祛湿茶,很快就可以得到改善呢,那么祛湿茶怎么做呢?这不,小编就把做法为您找来了,和传统的祛湿茶不同,这种茶不是以薏仁为主料,因为薏仁性寒,不宜多喝,小编还是更推崇这种做法哦!

五味袪湿茶

By 牛妈厨房

配料:

红豆黑豆绿豆 1碟、阿胶枣 15粒、姜 1块、红糖 适量

步骤1.备好如图所用食材及厨电。

步骤2.为了让豆类食材更出味,我提前将红豆,黑豆,绿豆清洗之后再冰冻。

步骤3.将豆类解冻,然后红枣去核,生姜去皮切片。

步骤4.除红糖外,其它食材入养生壶里面,然后加入最高水位的清水。

步骤5.选择养生汤模式,将食材煮至出味。

步骤6.然后在水壶里加入适量的红糖。

步骤7.将茶水过滤至水壶里放凉饮用就可以。

步骤8.然后在养生壶里另外加水煲茶。

步骤9.如图一款健脾去袪湿茶就完成了。

烹饪小贴士:颜色:质量较好的红枣是紫红色的,颜色偏暗一些,有点像红酒的颜色。并且颜色比较均匀,有光泽,很少出现深一块浅一块的情形。而质量稍差一点的红枣多数是偏深红色,表面光泽不明显,颜色不均匀,有的表面还出现了黑色。外形:好红枣一般颗粒均匀,圆整,呈椭圆形或球形,表面的皱纹细浅,没有破损现象。而劣质的枣子,大小不均匀,表面水分失去的较多果实干瘪,上面的皱纹较深,有时还会出现破损。切面:质量好的红枣和质量差的切开时也是有差异的。优质红枣切开时大多数是切面比较整齐,枣核较小,枣肉厚实,松紧度适中。吃起来一般不会卡喉。

您体内湿气重吗?

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