高血脂常常被忽视,比高血压危害大,出现这4个症状,尽早就医

摘要:北京时间20191108关于【高血脂常常被忽视,比高血压危害大,出现这4个症状,尽早就医】的具体情况和说明,让www.flashw.cn新闻频道的以图文形式为您慢慢道来。

高血脂是一种常见的疾病,如今很多二三十岁的年轻人在体检时都能发现有血脂高。高血脂发展的比较严重时,有可能导致脑部血管也发生堵塞,形成脑血栓。

当你体重超重,而且又经常有头晕、神疲乏力、失眠健忘、肢体麻木、胸闷、心悸等问题,就要考虑一些是否有高血脂问题了。

认识"血脂"

血脂,顾名思义,就是血液中的脂肪,更确切地说是一些脂肪类物质。这些物质包括胆固醇、甘油三酯、磷脂和非游离脂肪酸等,在正常情况下它们可是血液中的正常成分,具有重要的生理功能,不仅是人体必需的主要能量来源,还参与细胞和组织的构成及功能的调节。

人体血液中的脂质成分,既可从食物摄入经吸收后加工而得,也可利用其他物质在体内自行合成。

以正常成人为例,血中的脂质含量比较稳定,存在一定的波动范围。

如临床血清总胆固醇的正常值范围为2.8~6.0毫摩尔/升(或110-230毫克%);血清胆固醇酯的正常值范围为2.34-3.38毫摩尔/升;血清甘油三酯的正常值范围为0.23-1.24毫摩尔/升(或20-110毫克%);血清磷脂的正常值范围为1.63-3.23毫摩尔/升(或130-250毫克%);血清游离脂肪酸(亦称未脂化脂肪酸)的正常值范围为0.3-0.9毫摩尔/升(或8-25毫克%)。

血液中脂质含量与全身脂类总量相比,只占极少的一部分,但却是人体必需的物质,具有十分重要的生理功能。

高血脂有哪些危害

1.降低生活质量 高血脂病人易于患有高血压、动脉硬化、痛风、肥胖以及肝胆、胰腺等消化系统疾病等。这些疾病不但对患者的身体造成严重的影响,而且会加重患者的精神负担,从而严重危害人类的健康,影响人类生活的质量。

2.影响工作效率 高血脂患者易发生头晕、贪睡、精神萎靡不振等症状常常处于昏昏沉沉的状态之中;而且血脂高容易导致肥胖,使身体笨重,行动不便,动作笨拙,给生活和工作带来很多不便,从而导致工作效率明显下降。

3.并发或引发其他疾病 高血脂悄然无声地吞噬着人类的生命,被形象地称为"隐形杀手",它与多种疾病或病变有着不可分割的关系。

(1)动脉粥样硬化:动脉粥样硬化可发生在心脏、脑、肾脏、下肢及眼底血管等多组织器官,因而可出现不同的病症。

(2)冠心病:临床上常出现胸闷、气短、心前区不适或疼痛、心慌等一系列症状,重则出现心前区压榨性疼痛等临床表现。

(3)脑梗死:临床上一般可出现眩晕、一过性黑蒙、皮质感觉障碍、恶心、呕吐、肢体瘫痪、失语等症状;重则出现意识不清、昏迷、四肢瘫痪、去脑强直等临床表现。

高血脂的预防与调理可从2方面进行调理:

1、每天吃点它,降低血脂、疏通血管

有一类脂肪酸,叫做必需脂肪酸,是指人体生命活动必不可少,但机体自身又不能合成,须由食物供给的多不饱和脂肪酸(PUFA)。必需脂肪酸主要包括两种,一种是ω-3系列的α-亚麻酸(18:3),一种是ω-6系列的亚油酸(18:2)。

必须脂肪酸种类比较多,其中月麻亚酸就属于人体的必需脂肪酸之一,对于降低胆固醇、防治血管硬化和预防冠心病有明确的作用。可以通过阻碍胆固醇升高来防止动脉阻塞,对血管有利。因此高血脂人群平时在喝水的时候添加一些含月麻亚酸类的必需脂肪酸,有助于降血脂,预防由此引发的心脑血管疾病。

2、加强锻炼

适当的体育锻炼,能够消耗体内大量的能量,降低血浆中胆固醇和甘油三酯的含量,增强机体代谢,提高体内某些酶的活性,有利于甘油三酯的运输和分解,从而降低血中纸质含量。正确的运动应是有氧运动,每周至少3次,每次30分钟以上。【药博士】简介

博士,执业药师,高级营养师,守护生命健康,拒绝伪养生,手把手调养一个健康的你!


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